onsdag 17 september 2014

Huipulla tuulee!

Idag gjorde vi en rätt tuff löpträning!

Efter en lugn uppvärmning löpte vi uppför Isometsän Nousu, vidare längs skidspåret till slalomparkeringen och därifrån upp till toppen av Ylläs. Henkka hade bilen vid parkeringen och delade ut stavar som vi tog oss upp med sista vägen. Tanken var att man skulle "lokka", dvs hoppa skidliknande hopp med stavarna, men ni kan ju tänka er hur spänstigt ett sånt steg är efter några minuters hoppande i branten. Mitt steg var kanske 50cm MEN jag loikkade hela vägen upp! Om det inte utvecklade tekinken så var det åtminstone bra envishetsträning.

Överlag tyckte jag att träningen gick riktigt bra även om baklåren är lite degiga efter 60min utan stavar igår och testet i måndags. Jag tränar ju inte med pulsbälte så jag vet inte vad jag låg på pulsmässigt, men ifall jag bedömer känslan var det nog anaerob tröskelfart mot slutet. Tycker att jag lärt känna min kropp väldigt bra och har därför struntat i pulsbältet sedan januari (bältet fungerar inte ens). Om jag hade haft sjukdomar eller skadebekymmer hade jag nog varit mer noggrann men hittills har pulslösheten fungerat bra. Ändå tror jag nog att det lönar sig att fixa ett fungerande pulsbälte till höghöjdslägret i Ramsau.

NU blir det viloeftermiddag och läxläsning!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar