onsdag 26 november 2014

Uttöjd

För min del har inget speciellt hänt de senaste dagarna. I träningsväg blev det på tisdag ett explosivt maxstyrkepass och en länk på kvällen. I morse åkte jag och Robin till Vörå för att skida på konstsnö. Det var ingen vidare succe eftersom det inte gick att fräsa up spåret p.g.a. värmen. Skulle man ha gjort det skulle den smälta bort mycket fortare. Så det blev att parstaka 1 h och  sedan 45 min lätt stavlöp/gång efteråt. Nu på kvällen tänkte jag rullskida 1h i botniahallen men det var inte tillåtet mellan kl.17-20 så jag satsade på muskelvård, i 80 MINUTER!!

I morgon blir det vilo/resedag och sedan på fredag blir det att bekanta sig med spåret och väcka kroppen lite. Utvilad borde jag vara åtminstone!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar